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30 May 2016

 

Na linha do tema da introdução de alimentos biológicos na dieta familiar, temos esta semana algumas dicas de Bom Senso, esse ingrediente que tem o poder de tornar a vida mais leve... e menos cara.

 

Ora tome nota:

  • Faça um registo durante uma ou duas semanas com tudo o que compra para consumir e analise os resultados no fim, para ver o que pode melhorar.

  • Faça uma lista antes de sair de casa, com base...

23 May 2016

Uma das formas de poupar mais eficazes é comprar diretamente ao produtor.

 

A "crença" que o biológico é muito mais caro advém, grande parte, dos preços que as grandes superfícies (e algumas lojas "da especialidade") aplicam a este tipo de produto (um pouco à semelhança do gourmet).

 

Sem dúvida, ficará muito surpreendido se fizer o simples exercício de comparar os preços dos produtos que as grandes superfícies...

16 May 2016

Continuando com as sugestões para reduzir o desperdício na alimentação lá de casa e poder poupar (para consumir BIO!) temos esta semana (como prometido), dicas para aproveitamento de sobras de refeições para outras refeições. Vamos lá então...

 

  • Usar as sobras de vegetais cozidos para:

    • colocar na sopa do dia seguinte;

    • fazer um refogado com cebola para acompanhar pratos de carne ou peixe.

      ...

9 May 2016

Hoje temos algumas sugestões para reduzir o desperdício na alimentação lá de casa:

 

- Por um lado, há coisas que não é usual utilizarmos nas nossas refeições e que podemos passar a usar, aumentando a quantidade de alimento disponível para consumir sem ter de gastar mais.

 

- Por outro lado, uma gestão adequada das quantidades que cada um de nós consome é um bom princípio para poupar. Mas, se sobrar, podemos se...

2 May 2016

Para os mais aventureiros em soluções alternativas, outro modo de poupar na alimentação lá de casa é utilizar os recursos que a Natureza nos dá.

 

Ervas, flores e frutos silvestres são um componente da alimentação que vai ganhando mais adeptos: o que alguns consideram “ervas daninhas”, por exemplo, outros divulgam como fontes alimentares muito ricas em nutrientes, recordando saberes antigos dos tempos dos nos...

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